kreatyna cykl

Siema, robię teraz masę, dieta jest. Mam jeszce troche białka i gaina po treningu. Wszytsko idzie zgodnie z planem tylko, jedt jedno ale- nawet jak zjem przed treningiem dobry posiłek( np kuraka z makaronem drumm) to mieszcząc sie w godzinie treningu przydałoby mi sie wiecej siły. czy Vita-tech naturesbesta to dobry wybor? PO treningu moge wypic [...]

[...] a sporty z uzciem nóg coś tam wspomagają wzrost kosći długich. W pomacach jeżeli chodzi o suplementy to mam gainer na podtrzymanie masy,białko na uzupełnienie diety oraz kreatyna do pomocy w treningu i także na mase.Mam zamiar zrobic cykl 10-12 tygodni na kreatynie i jakoś podbić tą mase bo nawet z brzuch trudno widać jak miałem bf 13%. [...]

Siema, za bodajże 2-3 tygodnie kończe cykl z kreatyną cm3, cykl trwał 6 tygodni. I mam pytanie, co polecacie na MASE, dobrego ale w przyzwoitej cenie? Myślałem o NitroBolon 2 albo jakieś białko.. Co wy mi doradzicie?

Witam wszystkich. Ćwicze już jakiś czas i chciałbym się dowiedzieć jak i z czym brać Metanabol ? czy po pierwszym cyklu będzie potrzebny odblok (Clostilbegyt 10tabs.), Tamoxifen-d 20mg przeciw gino brać cały czas ? słyszałem, że ogranicza napompowanie wodą. 2,3,4,3,2 czy taki cykl zda egzamin ? oczywiście do każdej tabletki ety 1 tabletka [...]

Witam. Jak w tytule chciałbym zrobic cykl na październik z tych dwóch suplementów. Wiem jak brac je osobno, ale nie jestem pewnien jak je dobrze ze sobą połaczyc poniewaz pierwszy raz robie cykl na masówce łączonej z kreatyną wczesniej brałem obydwa osobno.Pozdrawiam.

Witam mam pytanie chciałem zaczac cykl na nastepujacych produktach UNIVERSAL Creatine Monohydrate Muscle Meds RX - Carnivor BSN NO xplode Czy cos zmienic w tym zestawieniu i jak to brac. Ogolnie bedzie to moj pierwszy cykl z kreatyna, trenuje od 3 lat.

Włąśnie skończyłem cykl kreatyna +Shock. Zostało mi ok 1/4 puszki Shock-a czy brać go do końca? Bo w sumie taka ilość nie styknie na następny cykl, a nadal na mnie działa i uprzyjemnia mi trening .

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie , piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna + witaminy

Powrót z "kulturystycznych" zaświatów oczywiście . Po dłuższej przerwie spowodowanej problemami okulistycznymi (duża wada wzroku, soczewki itp.), znowu powracam do ćwiczeń (wreszcie Zależy mi głównie by zbudować trochę masy mięśniowej. Mam już rozpisany cały roczny plan treningowy, po okresie wprowadzenia i odrobienia strat, w etapie zwiększania [...]

Witam. Mam zamiar zacząć cykl na kreatynie i dorzucic jakiś no-booster. Do tego mam mutant massa do diety. Jaki no-booster dorzucić i jak go ewentualnie łączyć z kreatyną? Wcześniej cykl miałem na samej kreatynie a moj staż trwa rok. Pozdrawiam i czekam na odp.

Witam, Zaczynam swój pierwszy cykl z Metą.! Treningi ciężkie, zaawansowane, dieta, witaminy, dużo białka i węglowodanu. Posiadam : - 100 tabletek metanabolu - Paczkę Clomidu (odblok po cyklu, 20tabl) - Białko - Kreatyna (po cyklu, by zminimalizować spadki) - Osłonka na wątrobę (Sylimarol) - Witaminy - Cynk 1 tydzien: 2 tabletki dziennie 2 [...]

1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam, mam 19 lat 83 kg 183 cm staż treningowy 3 lata z przerwami. Bedę stosował split (piramidalny) 4 dniowy, głownym celem jest zwiększenie masy, siły. Na dniach planuje rozpocząć cykl z kreatyną . Liczę na fachową ocenę i korektę. Z góry dzieki za pomoc. 1 dzień barki 2 dzien biceps triceps 3 dzień klatka 4 dzień nogi plecy Barki * Wyciskanie [...]

[...] - przedtreningowka Universal Nutrition Creatine SFD Pure BCAA Vitalmax Ionto - izotonik Olimp Glucosamine Flex Universal Nutrition daily formula - witaminy Dawkowanie: kreatyna DT 5g rano, 5g bezposrednio po treningu DNT 7g rano BCAA DT 10g bezposrednio po treningu Vitalmax - 20-25ml / 1L wody tylko podczas treningow MP Assault - 20-25g / [...]

czesc kupiłem kreatynę mikrorozdrobnioną ultimate, ale nie wystarczy mi aby ukonczyc pelny cykl, mam jeszcze kratynę multipowera, tez monowodzian ale wiecie jak duze sa w niej ziarna kreatyny, czy moge kontynuowac cykl ta kreatyna multipowera??

jak w temacie,dodam ze to 1 cykl,dieta jest,trening tez no i oczywiscie jest to cykl na mase zestaw nr1 gainer 1,sp 80,zma,omega 3,kretyna mono+carbo zestaw nr2 monster mass,CP,kreatyna mono,carbo,zma,omega 3

Czy można robić np tak że w lipcu mam cykl na kreatynie a w sierpniu cykl na nitrobolonie potem wrzesien kreatyna pazdziernik nitrobolon czy powinno byc po kazdym cyklu miesiac przerwy a potem na nowy wchodzic>? Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2012-07-18 00:03:42

Witajcie, Mam 18 lat, 70 kg(na początku stycznia ważyłem około 66kg) i około 177cm wzrostu. Siłownia wkroczyła w moje życie jakieś 2 lata temu z tym, że od czerwca do końca grudnia miałem przerwę. Od ponad miesiąca chodzę 4 razy w tygodniu, a mój plan prezentuje się tak: Poniedziałek - Klata Wyciskanie na ławce(skos góra) - 12 - 10 - 8 Wypiętki [...]

Witam ;) własnie rozpoczynam cykl z kreatyna, teraz robiłem trening bardziej na masę czy zaczynając cykl zmienić rodzaj treningu na siłowy?

Chciałbym zacząć pierwszy cykl..ciągle szukam i cos mam i nasuneło mi się pytanie..moze troche głupie ale chciałbym wiedziec mianowicie czy na pierwszy cykl mozna wziąść Nitrobolon czy lepiej cos "lżejszego"? tzn kreatyna? Jakie jest wasze zdanie?